1. Gestione dello Stress (di Tami Kroll)
Gratis su Amazon: la gestione dello Stress è un modo semplice per assicurarti di non esaurirti. Se stai cercando un po 'di sollievo dallo stress, la gestione dello stress fa per te.
Se non riesci a far fronte alla vita da solo, prova questo. Se ti aiuta a dormire, ti aiuta a entrare nell'umore.
Non sono contro lo stress, ma sono contro l'idea che sia una malattia. Non è come il diabete, dove puoi vivere la vita al massimo.
Questo libro è stato scritto da uno psicologo che ha svolto un ampio lavoro con bambini e adulti. Non conosco gli adulti, ma mio figlio è molto stressato. Abbiamo lo stress e l'ansia, e a volte i sintomi fisici dell'ansia possono diventare così gravi che è come essere bruciati da un poker caldo.
Questo è un libro fantastico e uno che consiglierei a chiunque. Non ho ancora letto tutto e non ho intenzione di farlo. Tuttavia, ho letto molto, e il modo in cui lo mette giù è molto utile. Spero che continui a scrivere ed espandere le sue conoscenze.
Questo libro è una buona introduzione allo stress e al modo in cui influenza le nostre vite e le nostre emozioni.
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